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甘蔗粥最能对付肺热
来:南京日报 通告时间:2017-07-19 些微

孔子于《论语·乡里第十》里来十几只“切莫用”,其间就产生“常不用”,其间的 “经常”举凡令之意。咱们只要遵循、切合一年时令节气来合理配置膳食。如果当时同样说法在《黄帝内经》遇于精辟地总结为“饮食法美”。 

美就是节气,也就是说我们只要重视四季的伙食规律去吃应季的食品,好调养自己之人。 如果以秋天,坐应季的甘蔗入粥,极可清热润燥、生津止渴。 

甘蔗粥 

原料: 特殊的甘蔗汁 100克,粳米 100克。 

做法: 甘蔗汁兑适量水,与米同煮至软烂即可。

断弯小看这大概的甘蔗粥,她可出自中国养生古籍《供奉孝亲书》。甘蔗自古以来就是甘凉补的佳品,唐代诗人王维曾在诗里写道:“饮食不须愁内热,好国有还有蔗浆寒。” 甘蔗性味甘寒,切肺经,发清热润燥,生津止渴的效益,能够医治口干舌燥、津液不足、克不良、反胃呕吐、呃逆、便秘等疾病。 

当代医学研究表明,甘蔗中寓丰富的糖分、水分,另外,尚蕴含对身体新陈代谢非常好的各种维生素、油、蛋白质、有机酸、钙、武器等物质。 甘蔗不但能够为食物增添甜味,并且还好提供人体所需的营养和热量。若是有低血压、低血糖的症状,同一碗甘蔗粥喝上,即会迎刃而解很多。 

甘蔗粥煮制时不宜稠厚,坐稀薄为妥。 甘蔗粥虽好,然而甘蔗的含糖量很高,许多食用就会招致头晕、烦躁不安,糖尿病患者不宜食用。 


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